как быстро похудеть с помощью соды
Специалисты-диетологи и спортивные инструкторы сходятся во мнении, что избавиться от лишних килограммов и надежно закрепить результат возможно лишь пересмотрев рацион питания и увеличив физические нагрузки. Однако в последнее время очень популярна довольно эффективная методика снижения веса с помощью обычной питьевой соды, применение которой помогает достаточно быстро подкорректировать фигуру без ограничений в питании и изнурительных тренировок.
Прием соды внутрь
Существует несколько специально разработанных курсов диетического питания, основанных на применении соды. В результате регулярного приема нескольких граммов щелочного раствора в день происходит снижение аппетита и постепенное расщепление жиров, вместо того, чтобы всасываться, они удаляются из организма и не приводят к образованию лишних килограммов.Перед тем как быстро похудеть с помощью соды, следует усвоить несколько несложных рекомендаций. Начинать прием рекомендуется с небольшого количества – 1/3-1/4 столовой ложки трижды в день за полчаса до еды. Соду нужно разбавлять в теплой воде (по стакану). Если не возникает неприятных ощущений, количество соды можно постепенно увеличивать до ½ столовой ложки.
Вместе с тем, борьба с лишним весом с помощью данной пищевой добавки может иметь непредсказуемые последствия. В результате вмешательства в естественный процесс пищеварения существует опасность развития серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Передозировка может привести к полной потере аппетита, головным болям, неприятным ощущениям в области живота, тошноте и даже стать причиной судорог. При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков прием данного средства рекомендуется немедленно прекратить.Содовые растворы в чистом виде категорически противопоказаны при пониженной кислотности.
Содовые ванны
Наиболее безопасный способ, как быстро похудеть с помощью соды – горячие щелочные ванны. Для проведения процедуры рекомендуется соду растворить в теплой воде (температура не ниже 38-39 градусов). Соду лучше использовать вместе с аптечной морской солью (1 пачку питьевой соды + 300 граммов соли).В процессе приема содовой ванны человек расслабляется, в организме расщепляются жировые отложения, стимулируется деятельность лимфы, тело усиленно потеет, освобождаясь от токсинов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется провести 10 двадцатиминутных процедур с периодичностью через день. Нескольких капель эфирного масла, добавленного в воду, ускоряет расщепление жиров.
Помимо борьбы с лишним весом содовые ванны оказывают помощь в решении следующих проблем:
- снимают усталость и последствия стресса;
- нормализуют обменные процессы;
- снимают воспаления;
- смягчают огрубевшие участки – пятки, локти, колени;
- оздоравливают кожу, придают ей мягкость и бархатистость.
Содовые ванны противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом и хроническими заболеваниями.
Как похудеть с помощью пищевой соды
Чтобы радоваться своему стройному отражению в зеркале, нужно избавиться от ненавистных лишних килограммов. Это не так просто. Жиры организм накапливает про «запас» в ходе неправильного образа жизни и питания. Чему учит нас наука? Правильно, тому, что жиры можно расщепить.Оказывается, сода расщепляет жиры, которые мы имеем на боках и животе, Да, милые женщины, похудеть с помощью пищевой соды вполне возможно. Проводимые многочисленные исследования открыли гидрокарбонат натрия, который присутствует на кухне у любой хозяйки, с новой стороны.
Какая польза от содовых ванн?
Избавиться от жировых запасов под кожей поможет ванна с добавлением пресловутой пищевой соды, которая обладает целым рядом полезных свойств.- Происходит чистка лимфатической системы человека
- Организм очищается от токсинов и последствий радиации
- Щелочь способствует избавлению проявлений целлюлита, особенно в области бедер
- Кожа очищается от раздражения и аллергии; становится нежной и мягкой
- Способствует расслабляющему действию на организм при стрессах и нервных перегрузках
- Улучшает кровообращение в капиллярах и венах ног
Как способствует содовая ванна процессу похудения?
Практически любой взрослый человек видел, какая реакция происходит при взаимодействии соды и обычной воды. Вода бурлит, а на ее поверхности образуются множество беловатых пузырьков. Образуется раствор щелочи, в составе которого содержится углекислый газ. Если жирок, откладывающийся под нашей кожей, «поместить» в емкость с таким раствором, то произойдет следующее:- Возбуждение подкожных капилляров
- Стимуляция периферических нервных окончаний
- Мелкие сосуды от углекислого газа сужаются, а эпидермис от щелочи разогревается. Происходит разрушение жировых клеток, содержимое которых через открытые поры кожи выходит наружу.
Почки начинают активно функционировать, нормализуется процесс потоотделения. Жир под кожей разлагается и «покидает» организм. Это означает, что ванна с щелочью поспособствовала «удалению» жировых прослоек, которые «любят» скапливаться в области бедер и боков.
Взаимодействие жира и щелочи
Происходит оно, когда содовый раствор сквозь поры подступил к жировым отложениям. Жирные кислоты от щелочи начинают процесс распада, который осуществляется довольно медленно. Чем толще жировая прослойка, тем медленнее идет распад. На этот процесс оказывает влияние и высокая температура в том месте, где происходит «контакт» тела и щелочной воды. Химические процессы активизируются, благодаря чему клетки верхнего слоя кожи тонизируются, приводя ее в естественное упругое состояние.Ни в коем случае нельзя достигать такого результата путем повышения концентрации щелочи в воде. Это может быть чревато разного рода неприятностями. Избавиться от избытков жира, то есть похудеть с помощью пищевой соды, разрешено только одним способом — увеличив количество ванн. Чем большее их количество вы будете принимать, тем будет явнее результат.
Как сделать содовую ванну?
1 этап
- Взять стеклянную или эмалированную (целостную) посудину
- Всыпать в нее 200 г пищевой соды
- Развести гидрокарбонат натрия в теплой воде
- Перемешать раствор, до полного растворения соды
2 этап
- Наполнить ванну теплой, приятной водой температуры тела
- Добавить в нее полученный раствор
- Ванна готова
Как правильно принимать содовую ванну?
Запомните, что содовую ванну нельзя принимать лежа. Только в положении сидя и не дольше, чем 25 минут. Жир сосредоточен на животе, бедрах и ягодицах — как раз эти части тела находятся под водой.В течение всей процедуры принятия ванны должна сохраняться одна и та же температура, для измерения которой можно использовать термометр. Если температура воды начинает снижаться, то нужно добавить горячую воду до исходного температурного уровня.
После завершения процедуры раствор соды с кожи не смывать. Надеть одежду (например, пижаму), лечь в постель и накрыться теплым одеялом или пледом. После процедуры лучше всего отдыхать, избегая активности.
Необходимо следовать 10 дневному курсу, например:Таким образом чередовать перерывы и процедуры, пока не истекут 10 дней. Для лучшего эффекта до начала процедуры лучше дать организму небольшую нагрузку в виде пешей прогулки. Если вы пожелаете, то курс можно повторить, но только через 2 месяца.
1-ый день — ванна с содой вечером
2-ой день — перерыв
3-ий день — опять вечерняя процедура
4-ый день — перерыв
Какие существуют противопоказания?
- Не изменять рецепт содовой ванны. Ни в коем случае не употреблять щелочной раствор вовнутрь, наивно полагая, что так общий эффект от процедуры будет сильнее. Если пить воду с содой, то можно испортить желудок и кишечник, нарушив их микрофлору и состав среды. Вы можете вместо положительного получить отрицательный результат действия: возможно поражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, возникает опасность образования язвы.
- Если вы знаете, что у вас есть хронические заболевания, то перед курсом процедур рекомендуется получить консультацию у квалифицированного доктора о возможности принимать ванну с щелочью. Даже при хорошем самочувствии может существовать ряд противопоказаний. Либо врач вам разрешит принимать ванны, но только в сокращенном варианте, при минимальном количестве сеансов.
- Страдающим диабетическими заболеваниями, строго запрещено принимать ванны с добавлением гидрокарбоната натрия.
- Вообще, любому человеку принимать ванну с водой следует аккуратно. Начинать сеанс нужно с прислушивания к собственному организму, чтобы не возникало побочных реакций. Если начинает учащаться пульс и подниматься давление, а также возникают другие отрицательные эффекты, процедуру следует тут же прекратить.
