Похудение с помощью пищевой соды набирает большую популярность. В Интернете немало высказываний известных людей, на которых этот продукт оказал чудодейственное воздействие. Многочисленные отзывы пестрят сообщениями о доступном и эффективном способе избавления от лишнего веса, который вызывает его стабилизацию и сказывается лучшим образом на состоянии кожи. Чтобы составить объективное мнение, необходимо рассмотреть механизм действия пищевого продукта и убедиться в его безопасности для состояния здоровья.
Как принимать соду для похудения
Пищевая сода для похудения: рецепт напитка
Содовые ванны
В популярный рецепт питьевой соды для похудения в качестве ингредиентов входят всего лишь 2 компонента: 1 ложка соды, которую нужно растворить в стакане воды и пить до наступления желаемого результата.Погружаться в воду рекомендуется до пояса, если остальные части тела в похудении не нуждаются. В конце процедуры тело следует ополоснуть прохладной водой. После водных процедур рекомендуется лечь в постель, закутаться в теплое одеяло и полежать в спокойном состоянии в течение часа.
Вывод о том, помогает ли сода для похудения, виден через 20 дней, в течение которых нужно совершить 10 процедур по 20-25 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить лавандовый спирт, морскую соль в количестве 500 г и эфирное масло имбиря или розмарина. За 3 недели можно добиться снижение массы на 2-3 кг. После курса нужно сделать перерыв на пару месяцев.
Если же ванную принимать нельзя, то можно ограничиться обливанием горячей водой с солью и содой тех участков, на которых есть жировые отложения.
Противопоказания соды для похудения
Ванны нельзя принимать лицам, у которых болезнь находится в стадии обострения и некоторым иным категориям людей.В группе риска находятся:
- гипертоники;
- лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом;
- беременные женщины. Горячие ванны сами по себе могут негативно сказаться на развитии плода и вызвать выкидыш;
- больные сахарным диабетом;
- при наличии кожных заболеваний и открытых ран;
- женщины во время менструации;
- кормящие матери.
Как пить соду для похудения вовнутрь
- Сода не должна участвовать в процессе пищеварения по причине наличия в ней кислой среды. Гидрокарбонат натрия нельзя пить непосредственно перед и после принятия пищи.
- Если принимать гидрокарбонат натрия во время выделения желудком соляной кислоты, то произойдет бурная реакция с выделением углекислого газа, воздействующего на стенки органа. В ответ на атаку вырабатывается новая порция сока и кислоты, раздражающие стенки желудка. Это явление именуется кислотным рикошетом. Поэтому содовый коктейль нужно употреблять только на нейтральный желудок, в котором среда нейтральная.
- Анализируя состав пищевой соды, можно сделать вывод, что сода, как и поваренная соль, имеют много общего и в одинаковой степени необходимы организму. Главными компонентами NaНСО3 является натрий, поступающий в организм в достаточном количестве с солью (NaCl) и анионы HCO3 – единственные защитники и спасители кровеносной системы.
В организме роль бикарбоната натрия заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.Сода нейтрализует ацидоз, увеличивает концентрацию щелочи и сдвигает пошатнувшееся равновесие вверх по шкале до уровня выше 7,45. В щелочной среде вода активируется, распадаясь на положительные ионы водорода и НО-. Активированная среда отличается улучшением биохимических процессов, нейтрализацией ядов, ускорением синтеза белка, лучшим усвоением лекарств, витаминов и активных веществ. Чем здоровее механизм, тем больше он вырабатывает щелочных пищеварительных соков.
В двенадцатиперстной кишке, осуществляющей пищеварительный процесс, среда имеет щелочной характер. Переваривание пищи происходит с помощью панкреатического сока, желчи, соков слизистой оболочки кишечника и бруттнеровой железы, имеющих высокие показатели щелочности. Если желчь приобретает кислотное значение, то организм отравляется плохим пищеварением и забивается камнями, появляющимися во всех соседних органах: в мочевом пузыре, печени, кишечнике, почках. Более того, кислая среда способствует появлению глистов, остриц, цепней, аскарид, которые в щелочном мире не выживают. Кислая среда разрушает зубы, ускоряет изнашивание организма и процессы старения.
Регулярное правильное употребление пищевой соли нейтрализует избыток кислот, повышает иммунитет организма, разгружает почки, препятствует отложение камней, уменьшает расходуемое количество глутаминовой аминокислоты, восстанавливает электростатический потенциал эритроцитов. Даже если в организме находится избыток бикарбоната натрия, то он легко выводится почками, а реакция мочи с кислой изменяется на щелочную.
Рост биохимической активности аминных элементов зависит от показателя щелочной среды. От этого же зависит и проявление витаминов;
- тиамина или кокарбоксилазы, известного, как В1;
- холина – В4;
- кобаламина – В12;
- пиридоксина – В6;
- никотиномида – РР или В5.
Соду можно принимать не только в воде, но и с горячим цельным натуральным молоком. Реакция с аминокислотами происходит с образованием щелочных натриевых солей, которые легко всасываются в кровь и создают необходимый щелочной запас в организме.
Использование соды в лечебных целях:
- двууглекислое вещество борется с раком;
- используется при исцелении от алкоголизма, наркомании, токсикомании и курения:
- выводит кадмий, таллий, ртуть, висмут, барий, свинец и прочие металлы;
- смягчает кашель;
- успокаивает сердцебиение;
- снижает артериальное давление;
- выщелачивает отложения в суставах и в позвоночнике;
- лечит остеохондроз, подагру, ревматизм, растворяет камни;
- очищает организм от ядов и токсинов, способствует концентрации внимания и запоминания;
- восполняет внезапную потерю жидкости при рвоте и диарее;
- снимает зуд насекомых;
- устраняет грибковые поражения;
- отбеливает зубы;
- снимает ороговевший слой с пяток и со ступней;
- чистит кишечник.
Отзывы наших читателей о применении соды для похудения:
Автор: Pevicа
Конечно, то, что сода прекрасный
абсорбент никто спорить не собирается. Но вот сразу же начинать пить
соду с молоком, не зная противопоказаний и проблем со своим организмом -
нельзя.
Думаю, что сначала нужно проконсультироваться с врачом, иначе можно больше навредить себе, нежели похудеть.
А вот ванны с содой - это очень хорошая процедура и действует она положительно не только на вес, но и на общее состояние кожи и тонуса. Главное, не возлагать слишком больших надежд на солевые ванны - всё же это вспомогательное средство.
Думаю, что сначала нужно проконсультироваться с врачом, иначе можно больше навредить себе, нежели похудеть.
А вот ванны с содой - это очень хорошая процедура и действует она положительно не только на вес, но и на общее состояние кожи и тонуса. Главное, не возлагать слишком больших надежд на солевые ванны - всё же это вспомогательное средство.
Автор: lorze
Уже два раза принимала содовые ванны с
морской солью. Впечатления неоднозначные. Действительно, после принятия
ванны фиксируется потеря веса, но не 2 кг, как говорят некоторые, но и
это радует. Ванна действительно хорошо расслабляет, после неё сразу
хочется заснуть. Единственным недостатком для меня явилось немного
дискомфортное ощущение на коже. Но из информации я поняла, что несмотря
на то, что лучше не смывать раствор после ванны, при неприятных
ощущениях всё-таки можно ополоснуться и смазать тело кремом.
Автор: lenchik1523
Сегодня пробовала первый раз содовую
ванну. Первым делом взвесилась до процедуры, 20 минут посидела в ванной,
одела теплую пижаму и под теплое одеяло, мгновенно заснула, очень
сильно потела, проснулась мокрая. Узкого проблемы с сердцем, процедуру
не желательно делать, очень большая нагрузка на сердце.
Взвесилась, была шокирована, я
действительно сбросила 2 кг. Сначала страшно было делать процедуру,
боялась что будут осложнения по женски. Сходила к гинекологу, мне
сказали, что после ванны промывать ромашкой или раствором соды. Для
интереса буду дальше продолжать делать процедуры с содовой ванной.
Автор: cakura1
О пользе ванн с добавление соды я
прочитала на одном из форумов, а так как я давно намеревалась скинуть
пару-тройку кг. я решила попробовать. В воду добавляла 300 грамм соды и
пол килограмма натуральной морской соли. Эффект на самом деле
впечатляет, как минимум минус пол кило после каждой процедуры и отеков
как не бывало. Вот только такие ванны конкретно поднимают давление, я 15
минут еле выдерживала. Даже пульс измерять не нужно, отчетливо слышно
биение сердца. Поэтому я бы не рекомендовала этот способ гипертоникам.
Автор: LghtMint
Котятки, это что-то нереальное! Думала,
что эффективнее льняного масла ничего не найду из природных штучек для
похудения (на занятия нет времени, диеты не приемлю). Попробовала соду -
в начале внутрь принимала. Потом ванны стала делать. Первый вариант,
по-моему, эффективнее!! Я не запивала, а прямо разводила в воде
(говорят, еще можно в молоке, но я его терпеть не могу
).
Котята, всем советую!!!! Вчера влезла в старинные джинсы школьной
молодости - скакала по всей квартире!!! Мой мужик вначале ржал надо
мной, а теперь со мной принимает, хотя занимается спортом и в такого
рода методы не верит)))
Автор: ksenka111
Услышала от подруги. что она худеет с
помощью соды, используя одновременно, как прием внутрь соды, так и
содовые ванны. И вправду, со временем результат был очевиден: подруга
похудела на 9 килограмм за 1.5 месяца. Я тоже загорелась идеей похудеть
по этой методике, правда побоялась принимать соду внутрь: недавно
залечила язву желудка, и, проконсультировавшись с врачом, получила
запрет на прием соды внутрь.
Но от содовых ванн я получила
превосходный результат: -6 килограмм за месяц, при чем он бы мог быть и
больше, но вес немного возвращается на следующий день после содовой
ванны. Я очень довольна этим методом еще и потому, что после содовой
ванны чувствуется легкость, а кожа становится мягкой.
Автор: Alatni
Друзья мои! Пожалуйста, не слушайте вы
эти заманчивые предложения похудеть без усилий, просто принимая содовый
раствор во внутрь. Скажу честно, это не только вам не поможет, но еще и
язву заработать можете, или обострение ЖКТ. После нескольких таких
курсов мне пришлось срочно бежать в больницу, поэтому просто советую
экспериментировать.
Теперь на счет ванн с содой. Не думайте, что сможете объедаться целый день, а вечером просто принять ванну с содой и все ваши накопленные жиры уйдут. Не верьте, такого не бывает. Чтобы жиры ушли нужно, как минимум приложить усилия. Не питаться фаст фудом и прочей нехорошей и жирной едой, ешьте больше зелени, овощей, фруктов, гуляйте, занимайтесь спортом. Содовая ванна будет вам помощником после тяжелого трудового дня, поможет расслабиться, успокоиться, хорошо повлияет на кожу и на сон, а хороший сон положительно влияет на обмен веществ. А где будет правильный обмен веществ, там и калории уйдут.
Лично для меня ванна с содой – это дополнительный помощник, кожа стала подтянутой, очень мягкой на ощупь, особенно на локтях и ступнях, где всегда была шероховатой и грубой.
Сбалансируйте свой рацион плюс принимайте ванны с содой, и организм вас отблагодарит хорошими результатами, в виде красивой кожи, и уменьшенными размерами.
Автор: LamKristina
Так хочется иметь стройную фигуру. К
сожалению, от природы она мне не дана. И к тому же я лентяйка. И не могу
заставить себя отказываться от вкусностей. настроение портиться.
Поэтому постоянно ищу что-то новое для похудения, где можно не
отказываться от выпечки или сладостей. Недавно вот попробовала содовые
ванны, которые надо принимать 7 дней. Честно, выдержала всего 2 дня. Это
что-то с чем-то, хотя эффект есть. Я смешивала морскую соль с обычной
пищевой.
Сидела 20 минут в ванной при температуре
воды 37 градусов. К концу времени становилось очень жарко, такое
ощущение, что в парилке сидишь. После ванны что-то делать не получалось,
давление повышалось, и я просто валялась на кровати. Килограммы я
скинула - почти 1.5 килограмма за 2 дня. Но поняла, что мне гипертонику
такой способ похудения не подходит. А у кого давление низкое может и
подойдет.